Entrenamiento Resistencia
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Una planificación adecuada de las cargas de entrenamiento, permite optimizar al máximo el tiempo disponible para entrenar, así como lograr los mejores resultados deportivos. Son muchos los deportistas, de todos los niveles, que ya están comprobando la diferencia entre un autoentrenamiento en el que la progresión se detiene rápidamente, y una correcta planificación, donde logramos una mejora mucho mayor, en menos tiempo y de forma más saludable.
ErgoTraining BASIC
Planificación general de la temporada, en base a objetivos personalizados
Planificación mensual del entrenamiento a través de TrainingPeaks
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Determinación de zonas de entrenamiento mediante test de campo
Planificación de entrenamiento de fuerza
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Comunicación mensual a través de correo electrónico, llamadas o WhatsApp
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Descuento en planificación nutricional
60 €/mes
Entrenamiento + Nutrición 85 €/mes
Planificación general de la temporada, en base a objetivos personalizados
Planificación semanal del entrenamiento a través de TrainingPeaks y análisis de datos de entrenamiento con WKO5+
Test incremental inicial con medición de VO2máx
Determinación de zonas de entrenamiento y perfil de potencia mediante test de campo
Pautas para estrategia en competición y regulación del esfuerzo
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Contacto ilimitado mediante e-mail o WhatsApp. Contacto telefónico una vez a la semana en el horario acordado
Descuento de 10% en estudio biomecánico
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100 € / mes
Entrenamiento
ErgoTraining PRO
Planificación de entrenamiento de fuerza y otros trabajos complementarios: Altitud, Calor, Musculatura respiratoria, etc
Planificación general de la temporada, en base a objetivos personalizados
Planificación semanal del entrenamiento a través de TrainingPeaks y análisis de datos de entrenamiento con WKO5+
Test incremental inicial con medición de VO2máx
Determinación de zonas de entrenamiento y perfil de potencia mediante test de campo
Pautas para estrategia en competición y regulación del esfuerzo
Asesoramiento sobre ayudas ergogénicas
Contacto ilimitado mediante e-mail o WhatsApp. Contacto telefónico ilimitado en el horario acordado
Descuento de 10% en estudio biomecánico. 50% con pago de 6 meses
Planificación nutricional y revisión analíticas sanguíneas
Plan130 € / mes
Entrenamiento
Planificación de entrenamiento de fuerza y otros trabajos complementarios: Altitud, Calor, Musculatura respiratoria, etc
ErgoTraining PRO+
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