Nutrición y Nutrición Deportiva
Mucha gente no entiende por qué no pierde peso si está comiendo bien o cuál es el motivo de que su rendimiento deportivo no sea el óptimo a pesar de que su entrenamiento es el adecuado. Nosotros somo especialistas en nutrición. Te ayudamos a que mejores tu relación con la comida y aprendas a nutrirte de forma adecuada para que logres tus objetivos de peso y/o rendimiento.
Saber cuándo y cómo aportar esta energía es una de las claves del rendimiento deportivo y de la salud general.
Ya sea para perder peso y/o mejorar nuestro rendimiento, una correcta nutrición resulta fundamental, por lo que un correcto asesoramiento y seguimiento, realizado por personal altamente cualificado, te ayudará a lograr tus objetivos.
30€/consulta. Si lo combinas con nuestros planes de entrenamiento: 25€/consulta + plan de entrenamiento.
Test Sobrecrecimiento Bacteriano - SIBO
El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado es conocido como SIBO, es un trastorno que provoca un exceso de bacterias en el intestino delgado. Este puede provocar síntomas como la pérdida de peso, hinchazón, diarrea, fatiga, aparición de acné o rosácea, e incluso anemia.
Las causas de su aparición pueden ser diversas, aunque las más frecuentes están relacionadas con enfermedades inflamatorias intestinales, como es el caso de la enfermedad de Crohn, diabetes, celiaquía, intolerancia a la fructosa o con alguna intervención digestiva que haya podido romper las barreras naturales.
Para diagnosticar el sobrecrecimiento bacteriano es necesario realizar pruebas que ayuden a comprobar si los síntomas que han aparecido están relacionados con este trastorno.
El diagnóstico SIBO se puede realizar por medio de la prueba de aliento, que suele ser uno de los métodos más comunes. Consiste en un test no invasivo que mide la cantidad de hidrógeno y metano que se exhala tras beber una mezcla de agua y glucosa. Este tipo de azúcares se suelen absorber en el intestino grueso, y no en el delgado. Si el test es positivo indica la presencia de bacterias en el intestino delgado, por lo tanto, se padece el trastorno SIBO.
Test SIBO + 2 consultas 150€. Sólo Test SIBO 100€.
Nutrición Avanzada
Si te cuesta perder peso y ya estás cansado de dietas y ejercicio sin resultados, debes saber que tu organismo es mucho más complejo, por eso en ErgoSport ofrecemos un servicio nutricional basado en análisis genético, con el que podremos detectar comportamientos anómalos en la manifestación de tus genes e intervenir en consecuencia. Además, podemos valorar también alteraciones que condicionen tu respuesta ante determinados alimentos e incluso, ante el ejercicio, por lo que desarrolaremos toda nuestra planificación nutricional y deportiva en base a la más profunda personalización.
Una de esas herramientas que utilizamos es el análisis de fenotipo genético. Es decir, la prueba que a partir de una pequeña muestra de mucosa oral nos dice qué predisposición genética tienes a la obesidad y problemas relacionados. Muchas veces hay que preguntarse si el estado de peso y composición corporal frente al que luchas está escrito en tus genes. Si es así, la Nutrición no puede modificar la acción de los genes pero sí que hay prácticas que ayudan a, de alguna manera «sustituir la acción del gen escacharrado».
Son nueve los genes de que dispone nuestro organismo para hacer frente a la obesidad y el sobrepeso:
-
Gen MC4R. Controla apetito y saciedad.
-
Gen ADIPOQ. Fabrica la hormona adiponectina, encargada de hacer que la glucosa entre en músculo y se queme, así como reducción de la grasa.
-
Gen FTO. Regula la termogénesis, el calor corporal.
-
Gen ADRB3. Ayuda a la rotura de las grasas.
-
Gen IL6. Ayuda a la quema de azúcar y descomposición de las grasas.
-
Gen APOA5. Metaboliza las grasas.
-
Gen FABP2. Ayuda a la absorción de grasas a nivel intestinal.
-
Gen PPARG. Implicado en la formación de adipocitos (células grasas).
-
Gen FADS1. Implicado en el buen metabolismo de las grasas Omega 3 y 6.
Otras posibles causas de dificultades para perder peso pueden ser la resistencia a la insulina, el exceso de cortisol en sangre, disfunción tiroidea o falta de adrenalina...
Primer mes 250€ (incluido: 1ª consulta: estudio genético; 2ª consulta: diseño de estrategias)
Siguientes meses: 30€/consulta.
Otros servicios
